De invloed van ons denken op ons gevoel

De invloed van ons denken op ons gevoel. Een mens heeft een gevoel en heeft zijn denken. Beiden zijn niet los van elkaar te zien en hebben ook invloed op elkaar. Het is een ingenieus systeem waarbij de ene keer het gevoel de overhand heeft, de andere keer het denken, of dat de twee samenwerken. Het laatste is het mooiste want dan voel je je als mens het fijnst. Dan is er dus balans in gevoel en denken.

Naast gevoel en denken, hebben we ook nog gevoelens. Gevoelens zijn iets heel anders dan je gevoel. Alles bij elkaar heb je het dan over gedachten, emoties, gevoelens en gevoel. Wat is nu wat en welke invloed heeft het denken op datgene wat we voelen en in hoeverre kloppen dan onze gevoelens wel, als ons denken ons gevoel kan beïnvloeden?

Datgene wat we denken, bepaalt mede hoe we ons voelen. Als ik maar vaak genoeg denk dat ik mij niet goed voel, dan praat ik mijzelf als vanzelf aan dat ik mij miserabel voel. Maar ik ben niet eerlijk naar mijzelf toe. Ik ben aan het liegen tegen mijzelf. Maar dat kan zulke vormen aannemen dat ik mijzelf er zelfs van ga overtuigen dat ik mij elke dag rot voel. Dat nare gevoel heeft impact op mijn zijn, maar ook om mijn omgeving. Het uit zich, in nooit iets goed vinden, klagen, aandacht vragen en daar kan het gevolg weer van zijn, dat mensen mij links gaan laten liggen. Waardoor ik mijzelf nog rotter ga voelen. Want in feite door het jezelf aanpraten dat je je niet goed voelt, doe je het jezelf aan dat mensen je niet meer in hun omgeving willen hebben.

Je kunt jezelf dus heel veel wijsmaken en er in gaan geloven, als je het maar vaak genoeg tegen jezelf zegt. We gaan dan denken dat het werkelijk zo is. Hoe kun je nu weten of het het denken is dat jouw gevoel bepaalt, of dat je je daadwerkelijk niet goed voelt? Want daar gaat het tenslotte om.

Dat kun je door goed te luisteren naar jezelf en jezelf goed te kennen. Als iets in je leven gebeurt, dan hoort daar een gevoel bij. Dat gevoel is echt. Als jijzelf in je hoofd bezig bent met iets of iemand en je voelt je daarbij rot, dan is het een gevoel dat je jezelf aanpraat.

Voorbeeld van een echt gevoel. Je hebt contact met een goede vriendin en die zegt iets onaardigs tegen je. Dat raakt je, dat geeft je een naar gevoel. Dan is dat een echt gevoel.

Voorbeeld van een aangepraat gevoel, ontstaan door je denken. Je bent met jezelf in je hoofd bezig, omdat je vindt dat die vriendin je links laat liggen en dat geeft jou een vervelend en naar gevoel. Dat is iets wat je jezelf aanpraat en ontstaat door je eigen denken erover. Het kan wel zo zijn dat dat gevoel er is en dat het klopt, maar jij zorgt er zelf voor dat het er is. Zie je het verschil!

In het eerste voorbeeld kun je direct tegen je vriendin zeggen, 'Wat je nu zegt, dat raakt me'. Dan uit je datgene wat jij op dat moment voelt. In het tweede voorbeeld, kun je het uiteraard ook tegen je vriendin zeggen, maar zul je het anders moeten gaan zeggen. Want! Jouw vriendin is zich nergens van bewust, die weet niet dat jij met een rot gevoel aan het rondlopen bent. Want het is immers wat jij jezelf hebt aangepraat, wat jij denkt, wat jij aanneemt. Hoe zeg je het dan in dit geval zeggen, 'He lieve vriendin ik loop rond met een rotgevoel en wellicht heb ik het mijzelf aangepraat en dan moet je dat maar zeggen, maar klopt het dat je mij links laat liggen?'

En nu zijn we er, zo pak je de dingen juist aan. En ja, dat is moeilijk, want we zijn als mens ons vaak niet van bewust of het nu een echt gevoel is, of een aangepraat gevoel, voortkomend uit ons eigen denken. Ik kan me voorstellen dat je nu zegt, hier wil ik meer over weten, want dat gaat mij helpen meer emotioneel in balans te zijn en heeft zo zijn voordelen. Chat hier dan een over met een consulent, een medium of paragnost een lifecoach van www.paragnostenchat.nl. Zij kunnen jou hier heel goed bij helpen en je inzicht geven in jouw issues of meningsverschillen met jezelf en met anderen. Ze laten je zien dat het vaak zo is dat een gevoel iets is wat je blijft vasthouden, ontstaat vanuit je eigen denken en als jij dat inzicht meekrijgt, heb je daar veel plezier van. Zie ik je op de chat bij www.paragnostenchat.nl? Claire

Datum: 18-12-'18

Terug naar overzicht