De kracht van een glimlach

De kracht van een glimlach,  Ervaar je bij jezelf hoe weinig je lacht, glimlacht, schaterlacht. OK, we hebben het heel vaak over onze processen, transformatie, loslaten, verwerken en misschien ervaar je dat je zo serieus met al die processen bezig bent, dat je vergeet dat er ook nog meer dan voldoende redenen zijn om drie spiertjes in beweging te brengen. Kijk naar vandaag.
Denk eens aan hoe je je voelt als je lacht? Denk eens aan zorgeloze momenten in je leven?
Word je eens bewust hoe je je op deze momenten niet bezighoudt met pijn, stress, angst, gebrek aan tijd, tekort aan geld.
Vaak wordt gezegd dat lachen het beste medicijn is, maar toch denkt bijna niemand eraan om lachen op een recept voor te schrijven.
Glimlachen gaat niet enkel en alleen door die drie spiertjes in beweging te brengen, maar met je ogen.
Als je glimlacht straal je positieve energie uit naar jezelf en naar alles en iedereen om je heen.
Heb je op dit moment het gevoel dat je weinig redenen hebt op te lachen, kijk dan eens of die redenen wel de moeite waard zijn om over te piekeren of je zorgen over te maken.
Een collega die zich onbehouwen gedraagt naar jou toe is niet leuk, maar kan jij aan dit gedrag iets veranderen? Neen. Dus waarom je goed humeur en stralende glimlach laten afhangen van een collega?
Het is verbazingwekkend hoe iets schijnbaar onbetekenends een wereld van verschil kan maken in je energie.
Door bewuster te glimlachen bij al je gewone, dagdagelijkse routinematige bezigheden, verandert je energie van binnenuit.
Heel vaak krijg ik lieve complimentjes van klanten die me bellen omdat ik altijd heel opgeruimd en vrolijk ben. Dat is ook zo en ik vind het ook heerlijk om dit compliment te ontvangen. Het lijkt alsof mensen het niet meer gewend zijn om elkaar op een fijne, lieve en vrolijke manier aan te spreken en dan verbaasd reageren.
Geef de mensen om je heen eens een oprechte, brede glimlach of je ze nu kent of niet. Het maakt niet uit.
Een paar remindertjes als je bij jezelf opmerkt dat je het lachen hebt verleerd, omdat je je teveel verbindt met problemen en problemen die er misschien op een dag wel eens zullen komen. Leg op je werktafel een kaartje met het woord glimlach. Als je dit kaartje ziet, word je er spontaan aan herinnerd te glimlachen.
Plak smileys op de ijskast en je zal verrast zijn hoe je dan andere voedselkeuzes maakt.
Lach als je naar je werk gaat, de kinderen naar school brengt, boodschappen doet, het gras maait, je huis schoonmaakt.
Vreemd toch dat we in een wereld leven waarin het merendeel van de mensen werk hebben, gezegend zijn met leuke gezonde kinderen, een fijne liefdevolle relatie en inspirerende vriendschappen, reisjes maken, baden in overvloed én toch niet gelukkig zijn en met een gezicht rondlopen alsof het leven hen niets beters of meer te bieden heeft.
Vreemd toch dat mensen die niet baden in de luxe, vechten tegen een ziekte, problemen hebben met de kinderen, geen passend werk vinden en hierdoor financiële problemen krijgen, dreigen hun huis uitgedonderd te worden, diegenen zijn die nog kunnen lachen, lief en attent zijn voor anderen en hun moeilijkheden waardig en dapper dragen. Misschien omdat ze de relativiteit van het aardse doorhebben en weten dat er andere tijden komen.

 

---

Datum: 06-08-'18

Terug naar overzicht