Eenzaam! Er zijn oplossingen

Steeds meer mensen worstelen met gevoelens van eenzaamheid. Het begint al bij kinderen, die zich eenzaam kunnen voelen, zelfs als de ouders er gewoon zijn. Studenten, die eenzaamheid ervaren. Of eenzaamheid zelfs voelen als je in een relatie zit. Ouderen die na een lang huwelijk er alleen voor komen te staan, ervaren eenzaamheid. Het begint een steeds grotere vorm aan te nemen, de mensen die eenzaamheid ervaren.

Gevoelens van eenzaamheid mogen er zijn en gaan meestal wel weer over. Maar wat als je je eenzaam blijft voelen en je daar onplezierig en niet fijn door voelt. Onder een gevoel van eenzaamheid zit iets, het gemis aan contacten of dolgraag een relatie willen hebben. Het is dus een gevoel dat je iets nodig hebt, waardoor jij je goed kunt voelen.

Waar de een graag alleen is en het gevoel van eenzaamheid van tafel veegt, kan de ander maar moeilijk omgaan met het alleen zijn en bewandeld veel wegen, of juist geen wegen om de eenzaamheid op te lossen.

De oorzaken dat in de tegenwoordige tijd veel meer mensen zich eenzaam voelen, heeft te maken met de veranderingen die wij allen doormaken. Waar vroeger het gezin de spil was, met bijbehorende familie, is dit tegenwoordig niet meer zo. We moeten meer moeite doen om in contact met anderen te komen en daar moet je een portie lef en durf voor hebben en dat bezit helaas niet iedereen.

Daarnaast zijn er legio mogelijkheden nu om contacten te leggen, allen laagdrempelig, denk hierbij aan Social Media. En al is het in eerste instantie geen fysiek contact, er is een contact en dat geeft jou aandacht en hoor en wederhoor.

Als je voor je gevoel er alles aan hebt gedaan om jezelf te verlossen van het gevoel van eenzaamheid en het er nog steeds is, dan ben je zover, dat je er zelf niet meer uit kunt komen. Dan is het fijn dat er mensen zijn die jou een luisterend oor kunnen en willen bieden. Deze mensen vind je op paragnostenchat. Je kunt chatten met online paragnosten, zodat je een praatje kunt maken met een paragnost of medium, maar je kunt ook van de paragnost horen welke oplossingen er nog meer zijn, waar je zelf misschien nog niet aan hebt gedacht.

Oplossingen voor de eenzaamheid zijn er legio, je moet ze wel durven en willen zien en mee aan de slag gaan. Er zijn uiteraard mensen die zelf niet de ruimte hebben hun eenzaamheid op te lossen, zoals ouderen die al hun naasten aan het verliezen zijn en op een leeftijd komen dat veel mensen uit hun omgeving wegvallen. Ben je zelf dan slecht ter been, of last van iets anders, dan kun je wel willen, maar het lukt je eenvoudigweg niet. Voor deze mensen moet de medemens openstaan.

Maar ben jij in de gelegenheid zelf aan de slag te gaan je eenzaamheid op te lossen, dan is er maar één oplossing, ga het doen. Hiervoor kun je het volgende stappenplan hanteren.

• Vind je het lastig contacten te leggen, praat met je huisarts waar je mee zit. En probeer jezelf te gaan ontwikkelen. Volg een cursus waar jij je goed bij voelt. Hierdoor kom je direct in contact met anderen en daarna kun je er mee aan de slag.
• Wie weet zijn er contacten verwatert. Durf een poging te ondernemen deze weer nieuw leven in te blazen.
• Waar liggen jouw interesses? We hebben als mens allemaal iets waar we warm voor lopen. Pak dat op en leg contact met mensen die deze interesse delen. Zo combineer je je passie met het oplossen van eenzame gevoelens. Begin hiermee in het klein, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Via social media contacten leggen, is een mooie manier de drempel over te gaan naar contacten te leggen in het echt.
• Onderneem activiteiten waar mensen bij aanwezig zijn en durf een praatje te maken met een ander.

Je zult zien, stapje voor stapje kom je uit de eenzaamheid en als je hierbij hulp nodig hebt, een helpende hand, weet dat je altijd terecht kunt bij online paragnosten op paragnostenchat.

Medium Claire

Datum: 09-03-'19

Terug naar overzicht