Verleden

Maak van het verleden mooie hoofdstukken van jouw levensboek

Alles wat we als mens mee worden geconfronteerd, heeft impact. Impact die twee kanten op kan gaan. Het kan fijne herinneringen geven, maar ook vervelende en nare herinneringen. Of pijnlijke herinneringen. Er kunnen zelfs herinneringen zijn die een zwarte bladzijde hebben gegeven in jouw levensboek. Jij schrijft jouw boek, jij bepaalt wat wel en niet nog impact op je huidige leven mag hebben, zo schrijf je jouw levensboek.

Hoe fijn zou het niet zijn, dat alles wat je hebt meegemaakt, telkens verpakt als een mooi cadeautje. Zodat je het kan gaan zien als een verrijking van je leven. Dat het geen invloed meer heeft op je zijn. Dat het er mag zijn, zoals het er was en het goed was.

Emoties mogen er zijn, verdring ze niet
Alle emoties die de dingen in je leven geven, die mogen er zijn. Verdriet, pijn, boosheid, liefde, vreugde. Alle mensen die je hier aan kunt koppelen, die mogen er zijn, ze hebben je iets goed gebracht. Ook al hebben ze in jouw ogen verdriet gebracht. Ze hebben je een zetje in de rug gegeven om meer jezelf te zijn en te worden. Om meer bewuster met jezelf om te gaan, zodat je meer van jezelf bent gaan leren gaan houden. En al die mensen en gebeurtenissen hebben jouw leven gevormd en zijn er geweest.

We zien pas achteraf wat er is gebeurd en waarom
Want vaak zien we achteraf pas de impact van een situatie. Dan zien we het effect op onszelf. Dat we juist door die ene persoon die zo gemeen was, geleerd hebben van ons af te bijten. Dat die geliefde die vreemd is gegaan ons heeft wakker geschud de liefde voor onszelf serieus te nemen en nooit meer ons zomaar aan de eerste en de beste over te geven. Allemaal hoofdstukken van jouw levensboek, die jou gevormd hebben waar je nu staat.

Het leven kent zoveel moois om te koesteren
In jouw levensboek staan ook vrolijke, mooie momenten. Momenten die onvergetelijk zijn. Wat dacht je van je eerste date, je trouwdag, de geboorte van je kinderen? Of de vakanties. Bijeenkomsten met dierbaren. Stuk voor stuk momenten die we koesteren. Maar ja, die zwarte bladzijden uit ons levensboek, die blijven ons maar tarten. Die wegen op een gegeven moment zwaarder dan de momenten die we koesteren. Hoe gaan we daarmee om?

De nare levensgebeurtenissen geven een stempel af
De momenten in ons leven die zwaar wegen staan vaak sterker in ons geheugen gegrift. Schijnbaar neigt de mens meer naar het vasthouden wat niet goed was, dan vasthouden wat wel goed was. Hier is een reden voor. We zijn niet impathisch. We zijn niet gericht op onszelf en eigenliefde. We zijn gericht op anderen en om die reden empathisch. We bewaken onszelf niet voor negativiteit. We zijn gericht om het een ander naar de zin te maken, waardoor we over onze eigen grenzen heengaan, met gevolg dat we pijn worden gedaan. Verdriet te verduren krijgen en ons gekwetst voelen.

Ontwikkel je impathisch vermogen
En toch, al de ervaringen uit het verleden, fijn of niet fijn, ze maken deel uit van ons. Hoe mooi zou het niet zijn als alles wat er is geweest kunt gaan zien als mooie hoofdstukken uit je leven. Dat welke ervaring dan ook, jou heeft gemaakt tot wie je nu bent. Dan rijst de vraag, ben ik wel gelukkig met wie ik nu ben?

Draai negatief om in positief
Als je niet gelukkig bent met wie je nu bent, ga dan eens kijken naar de negatieve ervaringen in je leven. Wie weet zijn ze helemaal niet negatief geweest. Heb jij er zelf iets negatiefs van gemaakt. Omdat het jou niet is gelukt die relatie in stand te houden, ervaar je het als negatief. Dat is de gedachte die achterblijft. Maar als je er eens naar kijkt, dat het ook mooi was, dat je er veel van hebt mogen leren, kun je het dan omdraaien naar een mooi hoofdstuk in jouw levensboek?

Chat eens met een paragnost hierover, op www.paragnostenchat.nl die hebben veel wijsheid in zich en helpen je graag al jouw hoofdstukken uit je verleden samen te vatten als een mooi levensboek. Laat je wijs maken, zelfbewust door een paragnost van www.paragnostenchat.nl.

Liefdevolle groet, Claire paragnostenchat.nl
 

---

Datum: 09-02-'19

Terug naar overzicht